Relatieproblemen oplossen met psychotherapeutische relatietherapie is de eerste stap naar een fijne relatie.
Relaties kennen de mééste ongeschreven regels: of het nu gaat om de relatie tot je ouders of om je huwelijk.
Deze 'regels': onuitgesproken (voor)oordelen, overtuigingen, aannames of verwachtingen veroorzaken grote ruis in de interpretatie, communicatie- of opvoedstijl en leidt tot grote problemen in je relatie. Dit merk je niet alleen thuis, maar ook op het werk of andere vlakken. Het is tijd voor verandering.
Bij uwCONFLICT.NL werken we individueel en samen aan de relatieproblemen.
Voordat jullie samen aan de slag gaan, ga je eerst je eigen belemmeringen of negatieve patronen aan: dit noem ik 'opruimen'. Belemmeringen die in direct verband met het verleden staan, ruimen we op door middel van EMDR of Brainspotting.
Ook geven we aandacht aan het karakter van jezelf en de ander: waarin vullen jullie elkaar aan en waarin zijn jullie tegenovergesteld? Je leert de ander te accepteren als mens zijnde en probeert tegelijkertijd rekening te houden met de verschillen. Dit doen we volgens de waardes van DISC en ACT.
Dan gaan we aan de slag met gedragsverandering. Welk gedrag belemmert in de relatie tot elkaar en wat zien we liever anders, beter. Door middel van de RET methode (CGT) leer je reflecteren over de kwaliteit van denken, voelen en doen. Door ruis weg te halen, is het helderder voor je en zul je dit snel merken in je gedrag.
Als laatst nemen de communicatie onder de loep. Je leert waarop jouw interpretatie gebaseerd is en waarom of hoe je, dat wat een ander doet of zegt, niet persoonlijk hoeft te nemen. Je leert te navigeren in complexe gespreksvoering, zonder jezelf weg te cijferen. Dit alles doe je onder begeleiding en zelfstandig, maar wel samen. Deze communicatie training is gebaseerd op het 6T-model.
Hoe zou je het vinden om in de toekomst substantieel te kunnen bijdragen aan een gezondere dynamiek binnen je relatie?
Scroll even verder voor nog meer informatie over relatietherapie, de duur en kosten van een relatietherapie traject.
Elk nieuw traject voor relatietherapie begint met een kosteloze eerste ontmoeting.
Tijdens deze gratis eerste sessie verken je of er een klik is en bepalen jullie samen of ik de geschikte relatietherapeut ben.
Wanneer we besluiten om samen aan de slag te gaan, maak ik voornamelijk gebruik van gesprekstherapie en cognitieve gedragstherapie. In gevallen van diepgewortelde belemmeringen kan ik ook doelgerichte psychotherapie inzetten, zoals EMDR, Brainspotting of Hypnose therapie.
Hiernaast besteden jullie aandacht aan karakterverschillen en overeenkomsten middels het DISC-model en leren jullie elkaar als mens zijnde te accepteren (ACT). Ook de liefdestalen en hoe te gebruiken, komt aan bod.
Gedurende de sessies voorzie ik alle partijen van diezelfde effectieve en praktische tools. Dit biedt niet alleen waardevol inzicht, maar bevordert ook de verbinding tussen jullie.
Mijn manier van werken omvat individuele en gezamenlijke sessies: dit blijkt in de regel meer effect en impact te hebben. Huiswerk opdrachten zijn eveneens aan de orde.
Aanzienlijke gedragsverandering vindt gewoonlijk plaats met 2 á 3 maanden: afhankelijk van de complexiteit van de casus en de bereidheid en van de participant.
Gemiddeld ben je na 6 á 7 sessies in staat om het verder zelf op te pakken: ook dit is afhankelijk van de complexiteit van de casus en de bereidheid en van de participant. Relatietherapie wordt in principe niet vergoed door een zorgverzekeraar. Toch, omdat relatieproblemen ook voor problemen op de werkvloer kunnen zorgen, zijn werkgevers vaak welwillend om te bijdragen aan de individuele therapiesessies. Vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever. Het tarief wat ik hanteer vindt je hier.
Ontdek de vernieuwde benadering van relatietherapie met verbazingwekkend snelle resultaten op korte termijn. Psychosociale relatietherapie draait om actie en verantwoordelijkheid nemen voor jouw aandeel. Samenwerken, maar ook zelfstandig werken vormen de successleutel tot het aanpakken van relatieproblemen, wat leidt tot aantoonbare vooruitgang in de relatie.
Het beste wat je kunt doen bij relatieproblemen, is actie ondernemen!Want al lang en breed voordat de knoop wezenlijk wordt doorgehakt, ben je al uitgecheckt. Emotioneel uitgeput blijf je hangen in een eindeloze cirkel van eenzaamheid en verdriet: Je voelt je niet gehoord, niet gezien en al helemaal niet begrepen.
