Psychische problemen oplossen met psychotherapie is de eerste stap naar een stressarm en ontspannen leven.
uwCONFLICT.NL is thuis in basis en specialistische geestelijke gezondheidszorg.
In de praktijk ligt de focus op oorsprong- en symptoombestrijding, om de gewenste gedragsverandering te bewerkstelligen: wat begint bij de kwaliteit van denken. In het proces van gedachte-gevoel-gedrag is het belangrijk om belemmerende gedachtepatronen of psychotrauma onder de aandacht te brengen. Traumatherapie (EMDR), Cognitieve gedragstherapie (CGT-RET), complexe gespreksvoering (T6), psycho educatie en gesprekstherapie is bijna altijd integraal onderdeel van een behandelplan, mits daar indicatie voor is.
Naast de bovenstaande therapievormen, werk ik ook met acceptance and commitment therapie (ACT), hypnose therapie en Brainspotting.
Hoewel deze therapievormen opzichzelfstaand veel bewerkstelligen, zijn ze altijd onderdeel van een behandelplan.
uwCONFLICT.NL biedt een andere benadering dan de reguliere gezondheidszorg. Je hebt één behandelaar en het traject verloopt op een hulpvraag- en clientgerichte manier. Naast basiszorg, ontvang je ook direct specialistische zorg. Je kan terecht met en zonder verwijzing en ik hanteer geen wachtlijst. Ik heb meestal binnen één week ruimte om je te ontvangen.
Elk nieuw traject voor psychotherapie begint met een kosteloze eerste ontmoeting. Tijdens deze gratis eerste sessie verkennen we van beide kanten of er een klik is en bepalen we samen of ik de geschikte behandelaar ben.
Wanneer we besluiten om samen aan de slag te gaan, maak ik voornamelijk gebruik van gesprekstherapie en cognitieve gedragstherapie. In gevallen van diepgewortelde belemmeringen kan ik ook doelgerichte psychotherapie inzetten, zoals EMDR of Hypnose therapie.
Gedurende de sessies voorzie ik je van effectieve en praktische tools. Dit biedt niet alleen waardevol inzicht, maar bevordert ook de verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Mijn manier van werken omvat ook huiswerk opdrachten. Stemmingsveranderingen zijn doorgaans merkbaar na 2 á 3 sessies.
Aanzienlijke gedragsverandering vindt gewoonlijk plaats met 2 á 3 maanden: afhankelijk van de complexiteit van de casus en de bereidheid en van de participant.
Gemiddeld zijn mensen na 6 á 7 sessies in staat om het verder zelf op te pakken: ook dit is afhankelijk van de complexiteit van de casus en de bereidheid en van de participant. Mijn psychotherapie wordt in principe niet vergoed door een zorgverzekeraar. Toch, omdat psychische problemen ook voor problemen op de werkvloer kunnen zorgen, zijn werkgevers vaak welwillend om te bijdragen aan de individuele therapiesessies. Vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever. Het tarief wat ik hanteer vindt je hier.
Ontdek de effectieve benadering van psychotherapie met verbazingwekkend snelle resultaten op een termijn. Cognitieve gedragstherapie draait om actie en verantwoordelijkheid nemen voor jouw aandeel. Praktische tools en oefeningen vormen de successleutel tot het aanpakken van jouw psychische problematiek, wat leidt tot aantoonbare verbetering van je emotioneel welzijn.
Ontdek de effectieve benadering van psychotherapie met verbazingwekkend snelle resultaten op een termijn. Cognitieve gedragstherapie draait om actie en verantwoordelijkheid nemen voor jouw aandeel. Praktische tools en oefeningen vormen de successleutel tot het aanpakken van jouw psychische problematiek, wat leidt tot aantoonbare verbetering van je emotioneel welzijn.
