7% ontwikkelt psychische klachten.
Het ervaren van een traumatische gebeurtenis leidt lang niet altijd tot langdurige psychische klachten. Zo'n 7% ontwikkelt posttraumatische stress. En wanneer het overweldigend storend is voor jou en/of een ander, kan dit leiden tot een posttraumatische stressstoornis. PTSS.
PTSS kan voor conflicten en wrijving zorgen in de relatie tot je partner, het gezin, de familie en andere naasten. Vaak zijn de typerende klachten, zoals prikkelbaarheid door onbegrip, slaap- en concentratieproblematiek, hier oorzaak van.
Kinderen kunnen merken dat er minder aandacht beschikbaar is. Vaak denken zij dat zij de oorzaak zijn van de problemen. Omdat PTSS tot relatie- en opvoedproblemen kan leiden, wordt de partner veelal bij het behandeltraject betrokken. Hierdoor ontstaat er vaak meer begrip en blijf je in verbinding.
Hoe jij jouw dierbare met PTS(S) kan helpen? Scroll even naar beneden.
Traumagerichte hypnose therapie als behandeling bij PTSS.
Naast EMDR en traumagerichte cognitieve gedragstherapie, kan hypnose therapie
net zo goed ingezet worden bij mensen met een posttraumatische stressstoornis.
Hypnose therapie is samen met EMDR één van de meest effectieve manieren om
PTSS te behandelen. Check hier meer.
Hoe kan jij jouw dierbare, die leidt aan PTS(S) helpen?
Schaamte, angst voor 'afwijzing' door onbegrip, selfblaming etc. kan mensen met PTSS weerhouden te willen praten. Het uitleggen van gedachten en gevoelens kan te moeilijk zijn. Niet praten kan voor hen makkelijker lijken. Door het niet praten ontstaat er vaak al onbegrip en ruis in de verbinding. Door een partner of andere naasten te betrekken bij het behandeltraject, proberen we dit te voorkomen.
Breng en haal je dierbare naar de therapiesessies. Support en onvoorwaardelijke acceptatie zou voorop moeten staan, dit vergroot de kans op herstel. Is er nog geen spraken van psychotherapie? Probeer, hoe lastig dit voor beide ook is, hierover een gesprek te hebben. Zonder behandeling zullen de klachten blijven of verergeren.
Geduld is een schone zaak. Een behandeltraject voor PTS(S) boekt zelden veel resultaat op korte termijn. Verdiep je in PTSS. Denk ook aan jezelf en probeer een maatje te vinden waar ook jij hierover in vertrouwen kan spreken. Ventileer. Zelf een hulpverlener opzoeken is ook een optie.
TIPS VOOR NAASTEN VAN IEMAND MET PTSS.
→ Probeer in gedachten te houden dat een psychotrauma maanden of jaren kan nawerken
→ Grappen, suggesties of adviezen over de situatie mag je ontzettend voorzichtig mee zijn
→ Lees je in over PTSS en psychotrauma
→ Probeer te luisteren, ook al hoor je het voor de zoveelste keer
→ Neem de schuldgevoelens, hoe onterecht ook, op waarde te schatten
→ Zoek zelf steun en ventileer
TIPS VOOR IEMAND MET PTSS.
→ Bewaak je dag- nachtritme, probeer een vast schema te hebben
→ Dit zelfde geldt voor het ontbijten, lunchen en diner
→ Blijf bewegen: wandelen en krachttraining
→ Wanneer je een baan hebt: let op dat je hier meer energie van krijgt dan je inlevert
→ Wanneer je geen baan hebt: probeer voor elke dag een vaste invullen te maken
→ Praat. Met dierbare, met je hulpverlener. Ventileer
Reactie plaatsen
Reacties