De focus ligt vaak op ‘’waarom kom ik geen steek verder?’’
Een vraag die je jezelf regelmatig stelt, samen met: ‘’wat doe ik verkeerd?’’ of ‘’waarom werkt ‘het’ niet?’’
Je intenties zijn zuiver en je doorzettingskracht lijkt eindeloos, maar je bent werkelijk nog geen steek verder gekomen: je stagneert, thuis en op het werk. Ben je klaar om naar de wezenlijke oorzaak te gaan? Klaar met enkel symptoombestrijding? Lees dan even verder…
Allereerst, lief mens, stop met tijd en energie steken in:
1. Gedachten die gebaseerd zijn op aannames of (voor)oordelen
2. Overtuigingen die zichzelf logisch gezien volop tegenspreken
3. Zaken waarvan je niet weet of niet kunt weten dat het (on)waar is
4. Ongenuanceerde en radicale manieren van denken
5. Gedachten die leiden naar gedrag wat totaal niet past bij de situatie
Wat je wel kan doen!
Nu je weet wat je niet moet doen, weet je precies wat je wél te doen staat: het positief tegenovergestelde!
Jij weet net zo goed als ik dat gevoel en gedrag veroorzaakt wordt door de manier van denken. Door het aanpassen van de denkwijze, ben je in staat enkel te dealen met emoties die er daadwerkelijk toe doen. De kern! Gevoelens die kloppen en een plekje mogen krijgen.
Makkelijk? Nee, sorry. Het is afleren en aanleren. Door middel van de juiste kennis, tools en gedragsoefeningen toe te passen. Oefenen, oefenen, oefenen, opnieuw en opnieuw. Net zo lang, totdat die nieuwe gewoonte in je systeem zit. En dan?
Dan ben je vrij! Dan heb je zo. veel. meer. ruimte! In je hart, in je hoofd, voor jezelf, voor anderen!
Reactie plaatsen
Reacties